自己紹介【生い立ち・病名こと】

初めまして　まみみ　です！

早速ですが自己紹介させていただきます。

【生年月日】１９９０年５月３０日

【生まれ・育ち】ずっと大阪！

【ステータス】母子家庭・離婚歴有り（子なし）・HSP１２０超え

【病名】発達障害（精神障害３級）・うつ病やうつ状態の経験多数

【苦手】人混み・環境の変化・人間関係の構築

【好き】静かな場所・ゲーム・恋人との時間

簡単にこんな感じです！

発達障害と診断されたのが

３０歳の時で、今流行りの？大人の発達障害です😄

また詳しく記事を書きたいと思います！

今の大きな目標は

「うつ病になる人を減らす」

です

去年末にうつ病になり、パートを急遽辞めることになりました

過去にもうつ状態になったこともあり

初期症状には気付いていました。

ですが考えが甘く、少し休めば大丈夫と思って

働く時間を調整しようと考えているときに、ふと頭が働かなくなり

うつ病になってしまいました

そして今回は運が悪く症状が重く

生まれてからの嫌な記憶が鮮明に思い出してしまう

いわゆるフラッシュバックが何度も襲ってきて

生きるのが辛くなり、本気で命を何度も絶とうとしました

幸い、自傷行為や大きな事故もなく

ただ毎日何時間も泣き続け、苦しさと恐怖でおかしくなりそうでした

世界にはこんなに苦しい病気と闘う人はどれぐらいなのだろう…

私には恋人がいました

何度も暴言を吐いたり、涙を拭いて側にいてくれました

妄想で、その恋人までも私を否定してきて

「この人、本当は私の敵なのでは？」と思い込んで、傷つけてしまいました

それでも今、こうやって経験談を書けるのは生きているから

もし、一人だったら

もし、誰も支えてくれる人がいなければ…

ん？いや待てよ…

「そうだ、その前にうつ病になる人を減らせばいいんだ」

そこで私の経験や他の人の経験を活かして

うつ病になる人を減らそう！

そう思い、このブログを始めました

まずはそう、うつ病になる前に対策をすればいいんだ！

今、うつ病と闘っている人にも参考になればいいな。

まずはすぐにでも出来ることから。

少しでも、笑って生きれるよう

ちょっとだけ、ちょっとだけ頑張りましょう！